Zistite, čo máte na tanieri
Fileta zo sardinky
Kalórie a výživové údaje
morský, obalený (vajce a strúhanka), vyprážaný (na sójovom oleji), solený
316
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy14 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 316 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 18 g 22%
- Vláknina 1 g 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Sardinkamorská, vyprážaná na oleji, nesolená252 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, obalený (vo vajci a strúhanke), vyprážaný (na sójovom oleji), solený362 kcal / 100 g
- Fileta z kráľovskej makrelymorská ryba, obalená vo vajci a strúhanke, vyprážaná na sójovom oleji, so soľou237 kcal / 100 g
- Filet zo sladkovodnej rybyvyprážaný (na sójovom oleji), solený179 kcal / 100 g
- Biela morská rybaobalená (vajce a strúhanka), vyprážaná (na sójovom oleji), solená289 kcal / 100 g
- Sardinka európskafilety bez kostí, v olivovom oleji, v konzerve, scedené202 kcal / 100 g
- Filet z kráľovskej makrelymorská ryba, vyprážaná na sójovom oleji, nesolené101 kcal / 100 g
- Sardinkykonzervované v oleji, scedené206 kcal / 100 g
- Sladkovodná rybafileta, obaľovaná (rafinovaná pšeničná múka, vajce a strúhanka), vyprážaná na sójovom oleji, solená, brazílska250 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fileta zo sardinky
Koľko kalórií obsahuje Fileta zo sardinky v množstve 100 g?
Fileta zo sardinky: 100 g obsahuje 316 kcal, 25 g bielkovín, 14 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta zo sardinky v množstve 50 g?
Fileta zo sardinky: 50 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta zo sardinky v množstve 150 g?
Fileta zo sardinky: 150 g obsahuje 474 kcal, 37 g bielkovín, 22 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta zo sardinky v množstve 200 g?
Fileta zo sardinky: 200 g obsahuje 632 kcal, 50 g bielkovín, 29 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fileta zo sardinky v množstve 250 g?
Fileta zo sardinky: 250 g obsahuje 790 kcal, 62 g bielkovín, 36 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0209E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
