Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa lima

Kalórie a výživové údaje

surové

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy15 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 4,9 g 18%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 10 µg 1%
  • Vitamín C 23,4 mg 26%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,32 mg 2%
  • Vitamín K 5,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Folát (B9) 34 µg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 40 mg 7%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 3,1 mg 17%
  • Horčík 58 mg 14%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 467 mg 10%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,32 mg 35%
  • Mangán 1,2 mg 53%
  • Selén 1,8 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1136,8 g15 g0,9 g
50 g50 g573,4 g7,6 g0,4 g
150 g150 g17010 g23 g1,3 g
200 g200 g22614 g31 g1,7 g
250 g250 g28317 g38 g2,2 g

Otázky o potravine Fazuľa lima

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 100 g?

Fazuľa lima: 100 g obsahuje 113 kcal, 6,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 50 g?

Fazuľa lima: 50 g obsahuje 57 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 150 g?

Fazuľa lima: 150 g obsahuje 170 kcal, 10 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 200 g?

Fazuľa lima: 200 g obsahuje 226 kcal, 14 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 250 g?

Fazuľa lima: 250 g obsahuje 283 kcal, 17 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2003 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny