Zistite, čo máte na tanieri
baby fazuľa lima
Kalórie a výživové údaje
nezrelé semená, mrazené, nepripravené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 6 g 21%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 8,3 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 452 mg 10%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,7 mg 31%
- Selén 2,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 porcie | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa lima fordhooknezrelé semená, mrazené, fordhook, nepripravené106 kcal / 100 g
- Fazuľa limanezrelé semená, surové113 kcal / 100 g
- Malé zreté fazule lima s tenkými semenamisurové335 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, konzervované, bežné balenie, pevný a tekutý podiel71 kcal / 100 g
- Veľké zreté fazule limasurové338 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulekonzervované79 kcal / 100 g
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľazmrazené, surové33 kcal / 100 g
- Talianske zelené alebo žlté fazuľové strukymrazená, neupravená39 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyzmrazené, surové29 kcal / 100 g
Otázky o potravine baby fazuľa lima
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 100 g?
baby fazuľa lima: 100 g obsahuje 132 kcal, 7,6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 1 porcia (164 g)?
baby fazuľa lima: 1 porcia (164 g) obsahuje 216 kcal, 12 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 2 porcie (328 g)?
baby fazuľa lima: 2 porcie (328 g) obsahuje 433 kcal, 25 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve ½ porcie (82 g)?
baby fazuľa lima: ½ porcie (82 g) obsahuje 108 kcal, 6,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 3 porcie (492 g)?
baby fazuľa lima: 3 porcie (492 g) obsahuje 649 kcal, 37 g bielkovín, 94 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 4 porcie (656 g)?
baby fazuľa lima: 4 porcie (656 g) obsahuje 866 kcal, 50 g bielkovín, 126 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 50 g?
baby fazuľa lima: 50 g obsahuje 66 kcal, 3,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje baby fazuľa lima v množstve 150 g?
baby fazuľa lima: 150 g obsahuje 198 kcal, 11 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169955 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
