Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa lima
Kalórie a výživové údaje
suchá, malá, zrelé semená, varená, pridaná soľ
126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy16 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,59 mg 25%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Fazuľa lima Fordhookmrazené, varené, scedené, so soľou103 kcal / 100 g
- Fazuľa lima alebo maslová fazuľasušené, varené, pripravené v mikrovlnnej rúre alebo v pare, scedené85 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, so soľou123 kcal / 100 g
- Malé zreté fazule lima s tenkými semenamivarené, s solľou126 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, so solľou115 kcal / 100 g
- Veľké zreté fazule limasurové338 kcal / 100 g
- Biele fazulesušené, varené v nesolenej vode105 kcal / 100 g
- Fazuľa navyzrelé semená, varené, pridaná soľ140 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, varené, pridaná soľ142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa lima
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 100 g?
Fazuľa lima: 100 g obsahuje 126 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 50 g?
Fazuľa lima: 50 g obsahuje 63 kcal, 4 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 150 g?
Fazuľa lima: 150 g obsahuje 189 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 200 g?
Fazuľa lima: 200 g obsahuje 252 kcal, 16 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 250 g?
Fazuľa lima: 250 g obsahuje 315 kcal, 20 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3357 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
