Zistite, čo máte na tanieri
Biele fazule
Kalórie a výživové údaje
sušené, varené v nesolenej vode
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy17 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 1,4 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 447 mg 10%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,62 mg 27%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Fazuľa lima alebo maslová fazuľasušené, varené, pripravené v mikrovlnnej rúre alebo v pare, scedené85 kcal / 100 g
- Fazuľa limanezrelé semená, surové113 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Maslová fazuľa alebo žltá fazuľavarené/uvarené vo vode35 kcal / 100 g
- Sušená fazuľavarené v destilovanej vode, bez soli, scedené117 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, so soľou123 kcal / 100 g
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Sójové bôbysušené, varené v nesolenej vode141 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, bez soli115 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biele fazule
Koľko kalórií obsahuje Biele fazule v množstve 100 g?
Biele fazule: 100 g obsahuje 105 kcal, 8,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele fazule v množstve 50 g?
Biele fazule: 50 g obsahuje 53 kcal, 4,1 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele fazule v množstve 150 g?
Biele fazule: 150 g obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele fazule v množstve 200 g?
Biele fazule: 200 g obsahuje 210 kcal, 16 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele fazule v množstve 250 g?
Biele fazule: 250 g obsahuje 263 kcal, 20 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
