Zistite, čo máte na tanieri
Veľké limské fazule
Kalórie a výživové údaje
varené, varené vo vode, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 32,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 508 mg 11%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 0,52 mg 22%
- Selén 4,5 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 porcie | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, bez soli123 kcal / 100 g
- Fazuľa limanezrelé semená, surové113 kcal / 100 g
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Malé zreté fazule lima s tenkými semenamivarené, bez soli126 kcal / 100 g
- Malá limská fazuľanezrelé semená, mrazené, malé (baby), varené, scedené, bez soli105 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Fazuľa lima fordhooknezrelé semená, mrazené, fordhook, varené, scedené, bez soli103 kcal / 100 g
- Zrelé semená bôbuvarené, varené, bez soli110 kcal / 100 g
- Semená fazule hyacintovejvarené, vo vode, bez oleja, nesolené76 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, varené, bez soli139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Veľké limské fazule
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 100 g?
Veľké limské fazule: 100 g obsahuje 115 kcal, 7,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 1 porcia (188 g)?
Veľké limské fazule: 1 porcia (188 g) obsahuje 216 kcal, 15 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 2 porcie (376 g)?
Veľké limské fazule: 2 porcie (376 g) obsahuje 432 kcal, 29 g bielkovín, 52 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve ½ porcie (94 g)?
Veľké limské fazule: ½ porcie (94 g) obsahuje 108 kcal, 7,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 3 porcie (564 g)?
Veľké limské fazule: 3 porcie (564 g) obsahuje 649 kcal, 44 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 4 porcie (752 g)?
Veľké limské fazule: 4 porcie (752 g) obsahuje 865 kcal, 59 g bielkovín, 104 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 50 g?
Veľké limské fazule: 50 g obsahuje 58 kcal, 3,9 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Veľké limské fazule v množstve 150 g?
Veľké limské fazule: 150 g obsahuje 173 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174253 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
