Zistite, čo máte na tanieri
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami
Kalórie a výživové údaje
varené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,66 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 150 µg 38%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,59 mg 25%
- Selén 4,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 porcie | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Veľké limské fazulevarené, varené vo vode, bez soli115 kcal / 100 g
- Malá limská fazuľanezrelé semená, mrazené, malé (baby), varené, scedené, bez soli105 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, bez soli123 kcal / 100 g
- Fazuľa limanezrelé semená, surové113 kcal / 100 g
- Fazuľa lima fordhooknezrelé semená, mrazené, fordhook, varené, scedené, bez soli103 kcal / 100 g
- Zrelé semená bôbuvarené, varené, bez soli110 kcal / 100 g
- Veľké zreté fazule limasurové338 kcal / 100 g
- Baby fazuľa limanezrelé semená, mrazené, nepripravené132 kcal / 100 g
- Nezrelé semená krídlatej fazulenezrelé semená, varené, scedené, bez soli38 kcal / 100 g
Otázky o potravine Malé zreté fazule lima s tenkými semenami
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 100 g?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 100 g obsahuje 126 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 1 porcia (182 g)?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 1 porcia (182 g) obsahuje 229 kcal, 15 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 2 porcie (364 g)?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 2 porcie (364 g) obsahuje 459 kcal, 29 g bielkovín, 57 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve ½ porcie (91 g)?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: ½ porcie (91 g) obsahuje 115 kcal, 7,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 3 porcie (546 g)?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 3 porcie (546 g) obsahuje 688 kcal, 44 g bielkovín, 85 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 4 porcie (728 g)?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 4 porcie (728 g) obsahuje 917 kcal, 59 g bielkovín, 114 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 50 g?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 50 g obsahuje 63 kcal, 4 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Malé zreté fazule lima s tenkými semenami v množstve 150 g?
Malé zreté fazule lima s tenkými semenami: 150 g obsahuje 189 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172422 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
