Zistite, čo máte na tanieri
Limská fazuľa
Kalórie a výživové údaje
nezrelé semená, konzervované, bežné balenie, pevný a tekutý podiel
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Sodík 252 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 7,3 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 0,64 mg 6%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 124 g | 88 | 5 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 248 g | 176 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 62 g | 44 | 2,5 g | 6 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 372 g | 264 | 15 g | 36 g | 1,1 g |
| 4 porcie | 496 g | 352 | 20 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Malá limská fazuľanezrelé semená, mrazené, malé (baby), varené, scedené, so soľou105 kcal / 100 g
- Fazuľa limasurové25 kcal / 100 g
- Veľké limské fazulekonzervované79 kcal / 100 g
- Baby fazuľa limanezrelé semená, mrazené, nepripravené132 kcal / 100 g
- Veľké zreté fazule limasurové338 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limasuchá, zrelé semená, varená126 kcal / 100 g
- Fazuľa lima Fordhookmrazené, varené, scedené103 kcal / 100 g
- Veľká fazuľa limasuché, zrelé semená, suché338 kcal / 100 g
- Malá fazuela limamrazená, nepripravená132 kcal / 100 g
- Biele fazulekonzervované, pevný podiel a nálev114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Limská fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 100 g?
Limská fazuľa: 100 g obsahuje 71 kcal, 4,1 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 1 porcia (124 g)?
Limská fazuľa: 1 porcia (124 g) obsahuje 88 kcal, 5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 2 porcie (248 g)?
Limská fazuľa: 2 porcie (248 g) obsahuje 176 kcal, 10 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve ½ porcie (62 g)?
Limská fazuľa: ½ porcie (62 g) obsahuje 44 kcal, 2,5 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 3 porcie (372 g)?
Limská fazuľa: 3 porcie (372 g) obsahuje 264 kcal, 15 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 4 porcie (496 g)?
Limská fazuľa: 4 porcie (496 g) obsahuje 352 kcal, 20 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 50 g?
Limská fazuľa: 50 g obsahuje 36 kcal, 2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Limská fazuľa v množstve 150 g?
Limská fazuľa: 150 g obsahuje 107 kcal, 6,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169136 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
