Zistite, čo máte na tanieri

Fazuľa lima

Kalórie a výživové údaje

varená, scedená

123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy18 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 123 kcal —
  • Bielkoviny 6,8 g 14%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 5,4 g 19%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 17 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 10,1 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 6,2 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacín (B3) 1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 44,1 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 74 mg 18%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Draslík 570 mg 12%
  • Zinok 0,79 mg 7%
  • Meď 0,31 mg 34%
  • Mangán 1,3 mg 54%
  • Selén 2 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1236,8 g18 g0,3 g
50 g50 g623,4 g9,1 g0,2 g
150 g150 g18510 g27 g0,5 g
200 g200 g24614 g37 g0,6 g
250 g250 g30817 g46 g0,8 g

Otázky o potravine Fazuľa lima

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 100 g?

Fazuľa lima: 100 g obsahuje 123 kcal, 6,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 50 g?

Fazuľa lima: 50 g obsahuje 62 kcal, 3,4 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 150 g?

Fazuľa lima: 150 g obsahuje 185 kcal, 10 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 200 g?

Fazuľa lima: 200 g obsahuje 246 kcal, 14 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fazuľa lima v množstve 250 g?

Fazuľa lima: 250 g obsahuje 308 kcal, 17 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny