Zistite, čo máte na tanieri
Durian
Kalórie a výživové údaje
dužina bez šupky, vykôstkovaná, surová
Bielkoviny1,5 g
Sacharidy23 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 5,3 g 7%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,9 µg 0%
- Vitamín C 19,7 mg 22%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,43 mg 2%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 436 mg 9%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,33 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Banándužina bez šupky, surová88 kcal / 100 g
- Jackfruitiba dužina, surový, bez šupky
- Mangodužina bez šupky, odkôstkované, surové71 kcal / 100 g
- Longandužina bez šupky, odkôstkovaná, surová
- Kiwiiba dužina bez šupky, so semienkami, surová61 kcal / 100 g
- Čerešňadužina a šupka, odkôstkované, surové54 kcal / 100 g
- Rambutanbez šupky, odkôstkované, surové
- Ovociesurové, priemerné57 kcal / 100 g
- Citróndužina bez šupky, bez jadier, surové24 kcal / 100 g
- Pomarančdužina bez šupky, bez jadier, surový42 kcal / 100 g
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13529 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
