Zistite, čo máte na tanieri

Čierna fazuľa

Kalórie a výživové údaje

zrelé semená, surová

339

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny21 g

Sacharidy48 g

Tuky0,9 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	339	21 g	48 g	0,9 g
1 porcia	184 g	624	39 g	88 g	1,7 g
2 porcie	368 g	1248	78 g	176 g	3,3 g
½ porcie	92 g	312	20 g	44 g	0,8 g
3 porcie	552 g	1871	117 g	264 g	5 g
4 porcie	736 g	2495	156 g	351 g	6,6 g
50 g	50 g	170	11 g	24 g	0,5 g
150 g	150 g	509	32 g	72 g	1,4 g
200 g	200 g	678	43 g	96 g	1,8 g
250 g	250 g	848	53 g	119 g	2,3 g

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 100 g?

Čierna fazuľa: 100 g obsahuje 339 kcal, 21 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 1 porcia (184 g)?

Čierna fazuľa: 1 porcia (184 g) obsahuje 624 kcal, 39 g bielkovín, 88 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 2 porcie (368 g)?

Čierna fazuľa: 2 porcie (368 g) obsahuje 1248 kcal, 78 g bielkovín, 176 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve ½ porcie (92 g)?

Čierna fazuľa: ½ porcie (92 g) obsahuje 312 kcal, 20 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 3 porcie (552 g)?

Čierna fazuľa: 3 porcie (552 g) obsahuje 1871 kcal, 117 g bielkovín, 264 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 4 porcie (736 g)?

Čierna fazuľa: 4 porcie (736 g) obsahuje 2495 kcal, 156 g bielkovín, 351 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 50 g?

Čierna fazuľa: 50 g obsahuje 170 kcal, 11 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čierna fazuľa v množstve 150 g?

Čierna fazuľa: 150 g obsahuje 509 kcal, 32 g bielkovín, 72 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175186 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny