Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný grécky chlieb pita
Kalórie a výživové údaje
285
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy46 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 285 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 132 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 26%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 122 µg 31%
Minerály
- Vápnik 104 mg 8%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 42,1 mg 10%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,94 mg 41%
- Selén 19,2 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chlieb pita262 kcal / 100 g
- Bielý grécky chlieb pita264 kcal / 100 g
- Celozrnný pita chliebmúka266 kcal / 100 g
- Biely pšeničný pita chlieb251 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, celozrnné310 kcal / 100 g
- Wholemeal pita bread246 kcal / 100 g
- Celozrnné chapati alebo roti303 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnné (celozrnná pšenica)310 kcal / 100 g
- Ovocný chlieb pitaobsahuje jablko-škoricu a brusnicu-pomaranč, s celými zrnami275 kcal / 100 g
- Biesty chlieb pita255 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný grécky chlieb pita
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný grécky chlieb pita v množstve 100 g?
Celozrnný grécky chlieb pita: 100 g obsahuje 285 kcal, 10 g bielkovín, 46 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný grécky chlieb pita v množstve 50 g?
Celozrnný grécky chlieb pita: 50 g obsahuje 142 kcal, 5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný grécky chlieb pita v množstve 150 g?
Celozrnný grécky chlieb pita: 150 g obsahuje 427 kcal, 15 g bielkovín, 69 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný grécky chlieb pita v množstve 200 g?
Celozrnný grécky chlieb pita: 200 g obsahuje 570 kcal, 20 g bielkovín, 92 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný grécky chlieb pita v množstve 250 g?
Celozrnný grécky chlieb pita: 250 g obsahuje 712 kcal, 25 g bielkovín, 115 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7916 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
