Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 45 g 16%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 375 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 96 µg 24%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 52 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,19 mg 21%
- Selén 31,4 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 porcia | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ porcie | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 porcie | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Podobné potraviny
- Francúzsky alebo viedenský chliebzahŕňa kvások272 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebs pridanou vlákninou, komerčné253 kcal / 100 g
- Celozrnný indický chlieb naan292 kcal / 100 g
- Celozrnná hamburgerová alebo hotdogová žemlja269 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná bageta229 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
- Tostovaný francúzsky alebo viedenský chliebzahŕňa kvások319 kcal / 100 g
- Mäkká celozrnná pšeničná žemľa247 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, hrubo mletý236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 100 g?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 100 g obsahuje 239 kcal, 8,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 1 porcia (48 g)?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 1 porcia (48 g) obsahuje 115 kcal, 4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 2 porcie (96 g)?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 2 porcie (96 g) obsahuje 229 kcal, 8 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve ½ porcie (24 g)?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: ½ porcie (24 g) obsahuje 57 kcal, 2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 3 porcie (144 g)?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 3 porcie (144 g) obsahuje 344 kcal, 12 g bielkovín, 65 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 4 porcie (192 g)?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 4 porcie (192 g) obsahuje 459 kcal, 16 g bielkovín, 86 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 50 g?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 50 g obsahuje 120 kcal, 4,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb v množstve 150 g?
Celozrnný francúzsky alebo viedenský chlieb: 150 g obsahuje 359 kcal, 13 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174091 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
