Zistite, čo máte na tanieri

Bielý grécky chlieb pita

Kalórie a výživové údaje

264
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy48 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 264 kcal —
  • Bielkoviny 9,2 g 18%
  • Sacharidy 48 g 18%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 415 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacín (B3) 4 mg 25%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 127 µg 32%

Minerály

  • Vápnik 56,1 mg 4%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Horčík 26,7 mg 6%
  • Fosfor 93,4 mg 7%
  • Draslík 111 mg 2%
  • Zinok 0,94 mg 9%
  • Meď 0,14 mg 15%
  • Mangán 0,43 mg 19%
  • Selén 20,4 µg 37%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2649,2 g48 g2,4 g
50 g50 g1324,6 g24 g1,2 g
150 g150 g39514 g72 g3,6 g
200 g200 g52718 g96 g4,7 g
250 g250 g65923 g120 g5,9 g

Otázky o potravine Bielý grécky chlieb pita

Koľko kalórií obsahuje Bielý grécky chlieb pita v množstve 100 g?

Bielý grécky chlieb pita: 100 g obsahuje 264 kcal, 9,2 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bielý grécky chlieb pita v množstve 50 g?

Bielý grécky chlieb pita: 50 g obsahuje 132 kcal, 4,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bielý grécky chlieb pita v množstve 150 g?

Bielý grécky chlieb pita: 150 g obsahuje 395 kcal, 14 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bielý grécky chlieb pita v množstve 200 g?

Bielý grécky chlieb pita: 200 g obsahuje 527 kcal, 18 g bielkovín, 96 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bielý grécky chlieb pita v množstve 250 g?

Bielý grécky chlieb pita: 250 g obsahuje 659 kcal, 23 g bielkovín, 120 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7915 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny