Zistite, čo máte na tanieri
Bread, pita, wholemeal
Kalórie a výživové údaje
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy42 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 324 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Selén 19 µg 35%
- Jód 0,48 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 42 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 63 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 84 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 105 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- As purchased sliced wholemeal or wholegrain bread217 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Celozrnný grécky chlieb pita285 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb pita262 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Braided bread wholemeal made with butter272 kcal / 100 g
- Brown bread234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bread, pita, wholemeal
Koľko kalórií obsahuje Bread, pita, wholemeal v množstve 100 g?
Bread, pita, wholemeal: 100 g obsahuje 246 kcal, 10 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, pita, wholemeal v množstve 50 g?
Bread, pita, wholemeal: 50 g obsahuje 123 kcal, 5,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, pita, wholemeal v množstve 150 g?
Bread, pita, wholemeal: 150 g obsahuje 369 kcal, 15 g bielkovín, 63 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, pita, wholemeal v množstve 200 g?
Bread, pita, wholemeal: 200 g obsahuje 492 kcal, 20 g bielkovín, 84 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, pita, wholemeal v množstve 250 g?
Bread, pita, wholemeal: 250 g obsahuje 615 kcal, 25 g bielkovín, 105 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A45 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
