Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový chrbát
Kalórie a výživové údaje
surové
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0,4 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37,8 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Selén 6,6 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Bravčové rebráčerstvé, oddelitelné chudé a tuk, surové277 kcal / 100 g
- Bravčový kotletsurový164 kcal / 100 g
- Bravčové karésurové238 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet s kosťousurový150 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkasurová153 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé a tučné, surové186 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátsurové, chudé a tučné283 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrásurové205 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, surové143 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový chrbát
Koľko kalórií obsahuje Bravčový chrbát v množstve 100 g?
Bravčový chrbát: 100 g obsahuje 146 kcal, 23 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový chrbát v množstve 50 g?
Bravčový chrbát: 50 g obsahuje 73 kcal, 11 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový chrbát v množstve 150 g?
Bravčový chrbát: 150 g obsahuje 219 kcal, 34 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový chrbát v množstve 200 g?
Bravčový chrbát: 200 g obsahuje 292 kcal, 45 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový chrbát v množstve 250 g?
Bravčový chrbát: 250 g obsahuje 365 kcal, 57 g bielkovín, 1 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28104 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
