Zistite, čo máte na tanieri
Beef with soy-based sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 333 mg 14%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 22,9 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,84 µg 35%
- Cholín 59,9 mg 11%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 15,8 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 2,9 g | 12 g |
| 1 porcia | 244 g | 456 | 39 g | 7 g | 30 g |
| 2 porcie | 488 g | 913 | 77 g | 14 g | 60 g |
| ½ porcie | 122 g | 228 | 19 g | 3,5 g | 15 g |
| 3 porcie | 732 g | 1369 | 116 g | 21 g | 91 g |
| 4 porcie | 976 g | 1825 | 155 g | 28 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,9 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 4,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 5,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 7,1 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef with soy-based sauce
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 100 g?
Beef with soy-based sauce: 100 g obsahuje 187 kcal, 16 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 1 porcia (244 g)?
Beef with soy-based sauce: 1 porcia (244 g) obsahuje 456 kcal, 39 g bielkovín, 7 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 2 porcie (488 g)?
Beef with soy-based sauce: 2 porcie (488 g) obsahuje 913 kcal, 77 g bielkovín, 14 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve ½ porcie (122 g)?
Beef with soy-based sauce: ½ porcie (122 g) obsahuje 228 kcal, 19 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 3 porcie (732 g)?
Beef with soy-based sauce: 3 porcie (732 g) obsahuje 1369 kcal, 116 g bielkovín, 21 g sacharidov a 91 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 4 porcie (976 g)?
Beef with soy-based sauce: 4 porcie (976 g) obsahuje 1825 kcal, 155 g bielkovín, 28 g sacharidov a 121 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 50 g?
Beef with soy-based sauce: 50 g obsahuje 94 kcal, 7,9 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef with soy-based sauce v množstve 150 g?
Beef with soy-based sauce: 150 g obsahuje 281 kcal, 24 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27115000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
