Zistite, čo máte na tanieri
Pork and onions with soy-based sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 3,4 mg 4%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 16 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
- Cholín 38,6 mg 7%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 12,7 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 4,6 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 256 g | 381 | 28 g | 12 g | 23 g |
| 2 porcie | 512 g | 763 | 57 g | 24 g | 47 g |
| ½ porcie | 128 g | 191 | 14 g | 5,9 g | 12 g |
| 3 porcie | 768 g | 1144 | 85 g | 36 g | 70 g |
| 4 porcie | 1024 g | 1526 | 113 g | 47 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,5 g | 2,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 17 g | 6,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 22 g | 9,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 28 g | 12 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and watercress with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Beef and rice with soy-based sauce178 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce157 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork and onions with soy-based sauce
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 100 g?
Pork and onions with soy-based sauce: 100 g obsahuje 149 kcal, 11 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 1 porcia (256 g)?
Pork and onions with soy-based sauce: 1 porcia (256 g) obsahuje 381 kcal, 28 g bielkovín, 12 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 2 porcie (512 g)?
Pork and onions with soy-based sauce: 2 porcie (512 g) obsahuje 763 kcal, 57 g bielkovín, 24 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve ½ porcie (128 g)?
Pork and onions with soy-based sauce: ½ porcie (128 g) obsahuje 191 kcal, 14 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 3 porcie (768 g)?
Pork and onions with soy-based sauce: 3 porcie (768 g) obsahuje 1144 kcal, 85 g bielkovín, 36 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 4 porcie (1024 g)?
Pork and onions with soy-based sauce: 4 porcie (1024 g) obsahuje 1526 kcal, 113 g bielkovín, 47 g sacharidov a 94 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 50 g?
Pork and onions with soy-based sauce: 50 g obsahuje 75 kcal, 5,5 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork and onions with soy-based sauce v množstve 150 g?
Pork and onions with soy-based sauce: 150 g obsahuje 224 kcal, 17 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27420170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
