Zistite, čo máte na tanieri
Basmati ryža
Kalórie a výživové údaje
biely, varený v nesolenej vode
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy27 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 15 mg 0%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Hnedá basmati ryžasurowé355 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode146 kcal / 100 g
- Ryža basmati jazmínovávarená, bez oleja, bez soli117 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Ryža arboriobielý, taliansky, varený v nesolenej vode138 kcal / 100 g
- Thajská jazmínová ryžavarené, nesolená voda133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Biela ryžavarená, bez oleja, bez soli, brazílska131 kcal / 100 g
- Hnedá celozrnná ryžavarené, v neslanej vode132 kcal / 100 g
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Basmati ryža
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 100 g?
Basmati ryža: 100 g obsahuje 117 kcal, 2,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 50 g?
Basmati ryža: 50 g obsahuje 59 kcal, 1,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 150 g?
Basmati ryža: 150 g obsahuje 176 kcal, 4,2 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 200 g?
Basmati ryža: 200 g obsahuje 234 kcal, 5,6 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 250 g?
Basmati ryža: 250 g obsahuje 293 kcal, 7 g bielkovín, 66 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-858 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
