Zistite, čo máte na tanieri
Ryža arborio
Kalórie a výživové údaje
bielý, taliansky, varený v nesolenej vode
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy32 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 33 mg 1%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Ryža Avorio na rizotosušená, nevarená358 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode146 kcal / 100 g
- Basmati ryžabiely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode138 kcal / 100 g
- Zeleninové rizotos bielou ryžou, so soľou138 kcal / 100 g
- Biela ryžavarená, bez oleja, bez soli, brazílska131 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Rizotodomáce184 kcal / 100 g
- Parboiled ryžavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená97 kcal / 100 g
- Hnedá celozrnná ryžavarené, v neslanej vode132 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryža arborio
Koľko kalórií obsahuje Ryža arborio v množstve 100 g?
Ryža arborio: 100 g obsahuje 138 kcal, 3,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža arborio v množstve 50 g?
Ryža arborio: 50 g obsahuje 69 kcal, 1,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža arborio v množstve 150 g?
Ryža arborio: 150 g obsahuje 207 kcal, 4,8 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža arborio v množstve 200 g?
Ryža arborio: 200 g obsahuje 276 kcal, 6,4 g bielkovín, 64 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryža arborio v množstve 250 g?
Ryža arborio: 250 g obsahuje 345 kcal, 8 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-879 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
