Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 378 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6,4 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9,6 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 213 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ryža Arborio na rizoto
Koľko suchej ryže Arborio počítať na jednu porciu rizota?
Počítaj približne so 75–90 g suchej ryže na osobu ako hlavné jedlo; na predjedlo stačí menej. Ryža pri varení nasiakne vývar a zväčší objem.
Treba ryžu Arborio pred varením prepláchnuť?
Nie, na rizoto ju nepreplachuj: škrob na povrchu pomáha vytvoriť krémovú konzistenciu. Najprv ju krátko opraž na tuku, kým zrnká nezačnú byť na okrajoch priesvitné.
Ako dlho sa varí ryža Arborio na rizoto?
Zvyčajne 16–18 minút od chvíle, keď začneš prilievať horúci vývar. Pridávaj ho po naberačkách a ďalšiu nalej až vtedy, keď ryža väčšinu predchádzajúcej vsiakne; zrnká majú byť mäkké, no v strede mierne pevné.
Ako skladovať uvarenú ryžu Arborio?
Zvyšné rizoto rýchlo schlaď, najneskôr do dvoch hodín ho daj do uzavretej nádoby do chladničky a zjedz do jedného až dvoch dní. Pri ohrievaní ho prehrej celé tak, aby bolo poriadne horúce.
Do akých jedál sa hodí ryža Arborio okrem klasického rizota?
Použi ju do rizota s hubami, tekvicou či morskými plodmi, ale aj do arancini: vychladnuté rizoto vytvaruj do guľôčok, obaľ a vypraž. Vďaka škrobu sa hodí aj na ryžový nákyp, ktorý bude krémovejší než z dlhozrnnej ryže.
Aký je rozdiel medzi ryžou Arborio a krátkozrnnou bielou ryžou?
Obe majú krátke zrná, no Arborio je obľúbená najmä do rizota, pretože pri miešaní uvoľňuje škrob a zahusťuje vývar. Krátkozrnná biela ryža je univerzálnejšia a po uvarení býva skôr mäkká a zlepená.
Odkiaľ pochádza názov ryže Arborio?
Názov má podľa mesta Arborio v talianskom Piemonte, kde sa táto odroda ryže pestovala. Patrí medzi najznámejšie druhy ryže používané na talianske rizoto.
Zdroj: mvt 05.384 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny