Zistite, čo máte na tanieri
Hnedá celozrnná ryža
Kalórie a výživové údaje
varené, v neslanej vode
132
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,6 g
Sacharidy29 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 132 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,9 µg 3%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 48 mg 11%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 62 mg 1%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Selén 4 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,6 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,4 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 7,2 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 9 g | 73 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Hnedá basmati ryžasurowé355 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
- Celozrnná ryžavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená113 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, varený v nesolenej vode131 kcal / 100 g
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžasuchý367 kcal / 100 g
- Strednozrnná hnedá ryžavarené112 kcal / 100 g
- Celozrnný bulgurvarený bez soli113 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hnedá celozrnná ryža
Koľko kalórií obsahuje Hnedá celozrnná ryža v množstve 100 g?
Hnedá celozrnná ryža: 100 g obsahuje 132 kcal, 3,6 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá celozrnná ryža v množstve 50 g?
Hnedá celozrnná ryža: 50 g obsahuje 66 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá celozrnná ryža v množstve 150 g?
Hnedá celozrnná ryža: 150 g obsahuje 198 kcal, 5,4 g bielkovín, 44 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá celozrnná ryža v množstve 200 g?
Hnedá celozrnná ryža: 200 g obsahuje 264 kcal, 7,2 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hnedá celozrnná ryža v množstve 250 g?
Hnedá celozrnná ryža: 250 g obsahuje 330 kcal, 9 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-869 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
