Zistite, čo máte na tanieri
Divoká ryža
Kalórie a výživové údaje
varené v nesolenej vode
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy32 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,46 mg 20%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,3 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8 g | 48 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 79 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
- Hnedá celozrnná ryžavarené, v neslanej vode132 kcal / 100 g
- Zmes ryže s divou ryžouvarená133 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, varený v nesolenej vode131 kcal / 100 g
- Hnedá basmati ryžavarené, nesolená voda131 kcal / 100 g
- Basmati ryžabiely, varený v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Zmes divokej ryžedusená, s tukom a soľou170 kcal / 100 g
- Thajská jazmínová ryžavarené, nesolená voda133 kcal / 100 g
- Ryža arboriobielý, taliansky, varený v nesolenej vode138 kcal / 100 g
- Ryžavarená133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Divoká ryža
Koľko kalórií obsahuje Divoká ryža v množstve 100 g?
Divoká ryža: 100 g obsahuje 145 kcal, 5,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Divoká ryža v množstve 50 g?
Divoká ryža: 50 g obsahuje 73 kcal, 2,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Divoká ryža v množstve 150 g?
Divoká ryža: 150 g obsahuje 218 kcal, 8 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Divoká ryža v množstve 200 g?
Divoká ryža: 200 g obsahuje 290 kcal, 11 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Divoká ryža v množstve 250 g?
Divoká ryža: 250 g obsahuje 363 kcal, 13 g bielkovín, 79 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-873 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
