Zistite, čo máte na tanieri
hnedá basmati ryža
Kalórie a výživové údaje
varené, nesolená voda
131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy29 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 131 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 0,3 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 44 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 84 mg 2%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,57 mg 25%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 57 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 72 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Hnedá celozrnná ryžavarené, v neslanej vode132 kcal / 100 g
- Basmati ryžabiely, varený v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
- Ryža basmatisurová351 kcal / 100 g
- Barmatská ryžavarené, bez pridanej soli148 kcal / 100 g
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
- Thajská jazmínová ryžavarené, nesolená voda133 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Celozrnná ryžavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená113 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžavarený123 kcal / 100 g
Otázky o potravine hnedá basmati ryža
Koľko kalórií obsahuje hnedá basmati ryža v množstve 100 g?
hnedá basmati ryža: 100 g obsahuje 131 kcal, 3,3 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá basmati ryža v množstve 50 g?
hnedá basmati ryža: 50 g obsahuje 66 kcal, 1,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá basmati ryža v množstve 150 g?
hnedá basmati ryža: 150 g obsahuje 197 kcal, 5 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá basmati ryža v množstve 200 g?
hnedá basmati ryža: 200 g obsahuje 262 kcal, 6,6 g bielkovín, 57 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá basmati ryža v množstve 250 g?
hnedá basmati ryža: 250 g obsahuje 328 kcal, 8,3 g bielkovín, 72 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-867 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
