Zistite, čo máte na tanieri
thajská jazmínová ryža
Kalórie a výživové údaje
varené, nesolená voda
133
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy32 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 133 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 5 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 12 mg 0%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3,5 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4,6 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5,8 g | 80 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Jazmínová ryžasuchá354 kcal / 100 g
- Hnedá basmati ryžavarené, nesolená voda131 kcal / 100 g
- Thajská ryžavarené, bez pridanej soli143 kcal / 100 g
- Basmati ryžabiely, varený v nesolenej vode117 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, varený v nesolenej vode131 kcal / 100 g
- Hnedá celozrnná ryžavarené, v neslanej vode132 kcal / 100 g
Otázky o potravine thajská jazmínová ryža
Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 100 g?
thajská jazmínová ryža: 100 g obsahuje 133 kcal, 2,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 50 g?
thajská jazmínová ryža: 50 g obsahuje 67 kcal, 1,2 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 150 g?
thajská jazmínová ryža: 150 g obsahuje 200 kcal, 3,5 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 200 g?
thajská jazmínová ryža: 200 g obsahuje 266 kcal, 4,6 g bielkovín, 64 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 250 g?
thajská jazmínová ryža: 250 g obsahuje 333 kcal, 5,8 g bielkovín, 80 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-875 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
