Zistite, čo máte na tanieri

thajská jazmínová ryža

Kalórie a výživové údaje

surowy

352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy85 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 352 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 85 g 31%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,03 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Biotín (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 76 mg 2%
  • Zinok 1,7 mg 15%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,97 mg 42%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3526,4 g85 g1,1 g
50 g50 g1763,2 g42 g0,6 g
150 g150 g5289,6 g127 g1,7 g
200 g200 g70413 g169 g2,2 g
250 g250 g88016 g211 g2,8 g

Otázky o potravine thajská jazmínová ryža

Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 100 g?

thajská jazmínová ryža: 100 g obsahuje 352 kcal, 6,4 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 50 g?

thajská jazmínová ryža: 50 g obsahuje 176 kcal, 3,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 150 g?

thajská jazmínová ryža: 150 g obsahuje 528 kcal, 9,6 g bielkovín, 127 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 200 g?

thajská jazmínová ryža: 200 g obsahuje 704 kcal, 13 g bielkovín, 169 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje thajská jazmínová ryža v množstve 250 g?

thajská jazmínová ryža: 250 g obsahuje 880 kcal, 16 g bielkovín, 211 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-874 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny