Zistite, čo máte na tanieri

Ochutená ryža

Kalórie a výživové údaje

vrátane kuracích, hovädzích, hubových a zeleninových variant, sušená, nevarená

369
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy83 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 369 kcal —
  • Bielkoviny 8 g 16%
  • Sacharidy 83 g 30%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 6,7 g —
  • Sodík 1231 mg 54%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 92 µg 10%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 2,8 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Biotín (B7) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9) 48 µg 12%

Minerály

  • Vápnik 40 mg 3%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 42 mg 10%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Draslík 373 mg 8%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 1 mg 44%
  • Selén 14 µg 25%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3698 g83 g2,7 g
50 g50 g1854 g42 g1,4 g
150 g150 g55412 g125 g4,1 g
200 g200 g73816 g167 g5,4 g
250 g250 g92320 g208 g6,8 g

Otázky o potravine Ochutená ryža

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 100 g?

Ochutená ryža: 100 g obsahuje 369 kcal, 8 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 50 g?

Ochutená ryža: 50 g obsahuje 185 kcal, 4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 150 g?

Ochutená ryža: 150 g obsahuje 554 kcal, 12 g bielkovín, 125 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 200 g?

Ochutená ryža: 200 g obsahuje 738 kcal, 16 g bielkovín, 167 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 250 g?

Ochutená ryža: 250 g obsahuje 923 kcal, 20 g bielkovín, 208 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-880 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny