Zistite, čo máte na tanieri
Pripravená obyčajná ryža
Kalórie a výživové údaje
zohriate
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy34 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Sodík 151 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 1,2 µg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,14 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 51 mg 1%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4,1 g | 34 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6,2 g | 51 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8,2 g | 68 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Vyprážaná ryža s vajcompripravené na konzumáciu, zohriate, maloobchodné, nie so sebou169 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
- Biela ryžapredvarená, varená116 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode146 kcal / 100 g
- Obyčajný pilafdomáci134 kcal / 100 g
- Predvarená alebo instantná biela ryžavarené, bez prídavku soli
Otázky o potravine Pripravená obyčajná ryža
Koľko kalórií obsahuje Pripravená obyčajná ryža v množstve 100 g?
Pripravená obyčajná ryža: 100 g obsahuje 161 kcal, 4,1 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pripravená obyčajná ryža v množstve 50 g?
Pripravená obyčajná ryža: 50 g obsahuje 81 kcal, 2,1 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pripravená obyčajná ryža v množstve 150 g?
Pripravená obyčajná ryža: 150 g obsahuje 242 kcal, 6,2 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pripravená obyčajná ryža v množstve 200 g?
Pripravená obyčajná ryža: 200 g obsahuje 322 kcal, 8,2 g bielkovín, 68 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pripravená obyčajná ryža v množstve 250 g?
Pripravená obyčajná ryža: 250 g obsahuje 403 kcal, 10 g bielkovín, 85 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-884 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
