Zistite, čo máte na tanieri
Predvarená alebo instantná biela ryža
Kalórie a výživové údaje
varené, bez prídavku soli
Sacharidy28 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 1,3 g 2%
- Vláknina 1 g 4%
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 54 mg 1%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 4,1 µg 7%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 28 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 42 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 56 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 70 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryžaoblatené, pripravené124 kcal / 100 g
- Parboiled biela ryžavarené, bez prídavku soli146 kcal / 100 g
- Biela ryžavarená, bez oleja, bez soli, brazílska131 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžapredvarená alebo instantná, obohatená, pripravená124 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža uvarená, uvarené123 kcal / 100 g
- Běžná dlhozrnná biela ryžavarené, pridaná soľ130 kcal / 100 g
- Biela dlhozrnná ryžabežná, neobohatená, uvarená bez soli130 kcal / 100 g
- Polocelozrnná ryžavarené, bez pridanej soli165 kcal / 100 g
- Instantná ryžavarená, so soľou111 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9107 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
