Zistite, čo máte na tanieri
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža
Kalórie a výživové údaje
oblúbené, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 380 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 275 µg 69%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,1 mg 1%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,99 mg 43%
- Selén 37,2 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,8 g | 80 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12 g | 121 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 16 g | 161 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 20 g | 201 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Dlhozrnná biela ryžapredvarená alebo instantná, obohatená, pripravená124 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiela, predvarená alebo instantná, obohatená, suchá380 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Predvarená alebo instantná biela ryžavarené, bez prídavku soli
- Biela dlhozrnná ryžabežná, surová, obohatená365 kcal / 100 g
- Běžná dlhozrnná biela ryžasuché365 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža uvarená, uvarené123 kcal / 100 g
- Strednozrnná biela ryžasurová, obohatená360 kcal / 100 g
- Krátkozrnná biela ryžaobhlabená, nevarená358 kcal / 100 g
- Dlhá predvarená ryžasušená, nevarená362 kcal / 100 g
Otázky o potravine predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža
Koľko kalórií obsahuje predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža v množstve 100 g?
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža: 100 g obsahuje 380 kcal, 7,8 g bielkovín, 80 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža v množstve 50 g?
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža: 50 g obsahuje 190 kcal, 3,9 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža v množstve 150 g?
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža: 150 g obsahuje 570 kcal, 12 g bielkovín, 121 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža v množstve 200 g?
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža: 200 g obsahuje 760 kcal, 16 g bielkovín, 161 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža v množstve 250 g?
predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryža: 250 g obsahuje 950 kcal, 20 g bielkovín, 201 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4481 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
