Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ryža
Kalórie a výživové údaje
varená, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,9 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,2 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,5 g | 60 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Biela ryžapredvarená, s 1 % soli, nevarená349 kcal / 100 g
- Ryžavarená133 kcal / 100 g
- Predvarená alebo instantná biela ryžavarené, bez prídavku soli
- Predvarená alebo instantná dlhozrnná biela ryžaoblatené, pripravené124 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
- Dlhá ryžavarená, soľ113 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarená, so soľou102 kcal / 100 g
- Ryža s krátkými zrnamibiela, varená, so soľou129 kcal / 100 g
- Ochutená ryžakupovaná predvarená alebo instantná, varená158 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžapredvarená alebo instantná, obohatená, pripravená124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná ryža
Ako sa pripravuje instantná ryža?
Zrnká sú už tepelne upravené a vysušené, preto sa zvyčajne len zalejú vriacou vodou alebo krátko povaria. Riaď sa pomerom vody a časom na obale; po zaliatí nádobu prikry, aby ryža rovnomerne nasiakla.
Treba instantnú ryžu pred prípravou prepláchnuť?
Nie, zvyčajne ju môžeš rovno zaliať alebo variť podľa návodu. Preplachovanie môže zmyť časť škrobu a pri niektorých výrobkoch aj drobné zrnká, ktoré sa ľahko stratia v sitku.
Dá sa instantná ryža pripraviť v mikrovlnke?
Áno, ak to dovoľuje návod na obale. Ryžu daj do nádoby vhodnej do mikrovlnky, pridaj uvedené množstvo vody, prikry a po zohriatí ju nechaj chvíľu odstáť; pozor na horúcu paru pri odkrývaní.
Ako dlho vydrží uvarená instantná ryža?
Zvyšok rýchlo schlaď, ulož do uzavretej nádoby v chladničke a zjedz do nasledujúceho dňa. Pri ohrievaní ju prehrej dôkladne a ohrievaj ju iba raz.
Do akých jedál sa hodí instantná ryža?
Je praktickou prílohou ku kari, dusenému mäsu či zeleninovému stir-fry. Môžeš ju vmiešať aj do polievky alebo z nej pripraviť rýchlu ryžovú panvicu s vajcom a zeleninou.
Je instantná ryža to isté ako dlhozrnná biela ryža?
Nie celkom: instantná ryža je už uvarená a vysušená, takže sa pripraví rýchlejšie, kým bežná dlhozrnná biela ryža sa varí zo surových zŕn. Instantná ryža má 111 kcal na 100 g, dlhozrnná biela ryža 124 kcal.
Ako sa vyrába instantná ryža?
Ryža sa najprv uvarí alebo naparí a potom vysuší, často tak, aby jej zrná po zaliatí vodou rýchlo zmäkli. Preto ju netreba variť tak dlho ako obyčajnú suchú ryžu.
Zdroj: slv 2519 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
