Zistite, čo máte na tanieri

Ochutená ryža

Kalórie a výživové údaje

vrátane kuracích, hovädzích, hubových a zeleninových variant, sušená, varená

155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy34 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 155 kcal —
  • Bielkoviny 3,7 g 7%
  • Sacharidy 34 g 12%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 290 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26 µg 3%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín E 0,45 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Biotín (B7) 2,4 µg 8%
  • Folát (B9) 22 µg 6%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 0,51 mg 3%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Draslík 154 mg 3%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,44 mg 19%
  • Selén 6 µg 11%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1553,7 g34 g1,4 g
50 g50 g781,9 g17 g0,7 g
150 g150 g2335,6 g51 g2,1 g
200 g200 g3107,4 g68 g2,8 g
250 g250 g3889,3 g85 g3,5 g

Otázky o potravine Ochutená ryža

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 100 g?

Ochutená ryža: 100 g obsahuje 155 kcal, 3,7 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 50 g?

Ochutená ryža: 50 g obsahuje 78 kcal, 1,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 150 g?

Ochutená ryža: 150 g obsahuje 233 kcal, 5,6 g bielkovín, 51 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 200 g?

Ochutená ryža: 200 g obsahuje 310 kcal, 7,4 g bielkovín, 68 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ochutená ryža v množstve 250 g?

Ochutená ryža: 250 g obsahuje 388 kcal, 9,3 g bielkovín, 85 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-881 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny