Zistite, čo máte na tanieri
Basmati ryža
Kalórie a výživové údaje
biely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy32 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 16 mg 0%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,3 g | 48 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 7 g | 64 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,8 g | 81 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Hnedá basmati ryžasurowé355 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiely, rýchlovarný, varený v nesolenej vode146 kcal / 100 g
- Ryža basmati jazmínovávarená, bez oleja, bez soli117 kcal / 100 g
- Ryža arboriobielý, taliansky, varený v nesolenej vode138 kcal / 100 g
- Hnedá rýchlovarená ryžavarené, nesolená voda157 kcal / 100 g
- Thajská jazmínová ryžavarené, nesolená voda133 kcal / 100 g
- Biela ryžavarená, bez oleja, bez soli, brazílska131 kcal / 100 g
- Divoká ryžavarené v nesolenej vode145 kcal / 100 g
- Parboiled ryžavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená97 kcal / 100 g
- Červená ryžavarené v nesolenej vode129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Basmati ryža
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 100 g?
Basmati ryža: 100 g obsahuje 138 kcal, 3,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 50 g?
Basmati ryža: 50 g obsahuje 69 kcal, 1,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 150 g?
Basmati ryža: 150 g obsahuje 207 kcal, 5,3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 200 g?
Basmati ryža: 200 g obsahuje 276 kcal, 7 g bielkovín, 64 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Basmati ryža v množstve 250 g?
Basmati ryža: 250 g obsahuje 345 kcal, 8,8 g bielkovín, 81 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-860 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
