Zistite, čo máte na tanieri

Barvienka

Kalórie a výživové údaje

surový

158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 158 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66,3 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8,4 µg 1%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 4,5 µg 188%

Minerály

  • Vápnik 22,8 mg 2%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Horčík 30,7 mg 7%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 343 mg 7%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 36,2 µg 66%
  • Jód 11,5 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15818 g–9,4 g
50 g50 g799,2 g–4,7 g
150 g150 g23728 g–14 g
200 g200 g31637 g–19 g
250 g250 g39546 g–23 g

Otázky o potravine Barvienka

Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 100 g?

Barvienka: 100 g obsahuje 158 kcal, 18 g bielkovín, – sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 50 g?

Barvienka: 50 g obsahuje 79 kcal, 9,2 g bielkovín, – sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 150 g?

Barvienka: 150 g obsahuje 237 kcal, 28 g bielkovín, – sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 200 g?

Barvienka: 200 g obsahuje 316 kcal, 37 g bielkovín, – sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 250 g?

Barvienka: 250 g obsahuje 395 kcal, 46 g bielkovín, – sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26085 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny