Zistite, čo máte na tanieri
Barvienka
Kalórie a výživové údaje
v pare
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95,6 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 3,2 mg 4%
- Vitamín D 1,3 µg 6%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamín B12 3,7 µg 156%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 50 µg 91%
- Jód 40 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 48 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 60 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Barvienka
Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 100 g?
Barvienka: 100 g obsahuje 143 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 50 g?
Barvienka: 50 g obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 150 g?
Barvienka: 150 g obsahuje 215 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 200 g?
Barvienka: 200 g obsahuje 286 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Barvienka v množstve 250 g?
Barvienka: 250 g obsahuje 358 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
