Zistite, čo máte na tanieri

cipel

Kalórie a výživové údaje

pečené

143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 143 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 71 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 1,2 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamín B6 0,49 mg 29%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,25 µg 10%

Minerály

  • Vápnik 31 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Draslík 458 mg 10%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Jód 190 µg 127%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14325 g–4,9 g
50 g50 g7212 g–2,4 g
150 g150 g21537 g–7,3 g
200 g200 g28650 g–9,7 g
250 g250 g35862 g–12 g

Otázky o potravine cipel

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 100 g?

cipel: 100 g obsahuje 143 kcal, 25 g bielkovín, – sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 50 g?

cipel: 50 g obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 150 g?

cipel: 150 g obsahuje 215 kcal, 37 g bielkovín, – sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 200 g?

cipel: 200 g obsahuje 286 kcal, 50 g bielkovín, – sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 250 g?

cipel: 250 g obsahuje 358 kcal, 62 g bielkovín, – sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny