Zistite, čo máte na tanieri

barbunda

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované

121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 121 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,4 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0,9 µg 5%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 4,2 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 77 mg 6%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 35 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Selén 54 µg 98%
  • Jód 13 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12120 g0 g4,4 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18231 g0 g6,6 g
200 g200 g24241 g0 g8,8 g
250 g250 g30351 g0 g11 g

Otázky o potravine barbunda

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 100 g?

barbunda: 100 g obsahuje 121 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 50 g?

barbunda: 50 g obsahuje 61 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 150 g?

barbunda: 150 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 200 g?

barbunda: 200 g obsahuje 242 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 250 g?

barbunda: 250 g obsahuje 303 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-099 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny