Zistite, čo máte na tanieri

barbunda

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, grilované, vážené s kosťami a kožou

57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy0 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 57 kcal —
  • Bielkoviny 9,6 g 19%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 36 mg 3%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Selén 25 µg 45%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g579,6 g0 g2,1 g
50 g50 g294,8 g0 g1,1 g
150 g150 g8614 g0 g3,2 g
200 g200 g11419 g0 g4,2 g
250 g250 g14324 g0 g5,3 g

Otázky o potravine barbunda

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 100 g?

barbunda: 100 g obsahuje 57 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 50 g?

barbunda: 50 g obsahuje 29 kcal, 4,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 150 g?

barbunda: 150 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 200 g?

barbunda: 200 g obsahuje 114 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 250 g?

barbunda: 250 g obsahuje 143 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny