Zistite, čo máte na tanieri

Chňapal červený

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, vyprážané na slnečnicovom oleji, vážené s kosťami a kožou

64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 64 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín D 1,5 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 230 mg 5%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 18 µg 33%
  • Jód 33 µg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g6413 g0 g1,6 g
50 g50 g326,3 g0 g0,8 g
150 g150 g9619 g0 g2,4 g
200 g200 g12825 g0 g3,2 g
250 g250 g16031 g0 g4 g

Otázky o potravine Chňapal červený

Koľko kalórií obsahuje Chňapal červený v množstve 100 g?

Chňapal červený: 100 g obsahuje 64 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal červený v množstve 50 g?

Chňapal červený: 50 g obsahuje 32 kcal, 6,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal červený v množstve 150 g?

Chňapal červený: 150 g obsahuje 96 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal červený v množstve 200 g?

Chňapal červený: 200 g obsahuje 128 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapal červený v množstve 250 g?

Chňapal červený: 250 g obsahuje 160 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-130 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny