Zistite, čo máte na tanieri

Chňapáč červený

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, vyprážané na slnečnicovom oleji

126
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 126 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 120 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín D 3 µg 15%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,46 mg 27%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 53 mg 4%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 35 mg 8%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 460 mg 10%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 36 µg 65%
  • Jód 65 µg 43%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12625 g0 g3,1 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18937 g0 g4,7 g
200 g200 g25249 g0 g6,2 g
250 g250 g31561 g0 g7,8 g

Otázky o potravine Chňapáč červený

Koľko kalórií obsahuje Chňapáč červený v množstve 100 g?

Chňapáč červený: 100 g obsahuje 126 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapáč červený v množstve 50 g?

Chňapáč červený: 50 g obsahuje 63 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapáč červený v množstve 150 g?

Chňapáč červený: 150 g obsahuje 189 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapáč červený v množstve 200 g?

Chňapáč červený: 200 g obsahuje 252 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chňapáč červený v množstve 250 g?

Chňapáč červený: 250 g obsahuje 315 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-129 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny