Zistite, čo máte na tanieri

barbunda

Kalórie a výživové údaje

iba mäso, surové

109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 109 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 91 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 0,51 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3,6 mg 23%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 66 mg 5%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Selén 46 µg 84%
  • Jód 11 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

Otázky o potravine barbunda

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 100 g?

barbunda: 100 g obsahuje 109 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 50 g?

barbunda: 50 g obsahuje 55 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 150 g?

barbunda: 150 g obsahuje 164 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 200 g?

barbunda: 200 g obsahuje 218 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje barbunda v množstve 250 g?

barbunda: 250 g obsahuje 273 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-098 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny