Zistite, čo máte na tanieri

cipel

Kalórie a výživové údaje

surové

118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy1,4 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 118 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 1,4 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 70,4 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 1,2 mg 1%
  • Vitamín D 2,1 µg 11%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 6,3 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 5,6 µg 232%

Minerály

  • Vápnik 13,6 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 26,7 mg 6%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Selén 168 µg 305%
  • Jód 14 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11820 g1,4 g3,6 g
50 g50 g5910 g0,7 g1,8 g
150 g150 g17730 g2 g5,4 g
200 g200 g23640 g2,7 g7,2 g
250 g250 g29550 g3,4 g9,1 g

Otázky o potravine cipel

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 100 g?

cipel: 100 g obsahuje 118 kcal, 20 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 50 g?

cipel: 50 g obsahuje 59 kcal, 10 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 150 g?

cipel: 150 g obsahuje 177 kcal, 30 g bielkovín, 2 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 200 g?

cipel: 200 g obsahuje 236 kcal, 40 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cipel v množstve 250 g?

cipel: 250 g obsahuje 295 kcal, 50 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26091 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny