Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Zukini

Kalori & fakta pemakanan

gaya Itali, dalam tin

kalorikcal setiap 100 g

Protein1 g

Karbo6.9 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	29	1 g	6.9 g	0.1 g
1 hidangan	227 g	66	2.3 g	16 g	0.2 g
2 hidangan	454 g	132	4.7 g	31 g	0.5 g
½ hidangan	113.5 g	33	1.2 g	7.8 g	0.1 g
3 hidangan	681 g	197	7 g	47 g	0.7 g
4 hidangan	908 g	263	9.4 g	62 g	1 g
50 g	50 g	15	0.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.5 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	58	2.1 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	73	2.6 g	17 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Zukini?

100 g Zukini mengandungi 29 kcal, dengan 1 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (227 g) Zukini?

1 hidangan (227 g) Zukini mengandungi 66 kcal, dengan 2.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (454 g) Zukini?

2 hidangan (454 g) Zukini mengandungi 132 kcal, dengan 4.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (113.5 g) Zukini?

½ hidangan (113.5 g) Zukini mengandungi 33 kcal, dengan 1.2 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (681 g) Zukini?

3 hidangan (681 g) Zukini mengandungi 197 kcal, dengan 7 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (908 g) Zukini?

4 hidangan (908 g) Zukini mengandungi 263 kcal, dengan 9.4 g protein, 62 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Zukini?

50 g Zukini mengandungi 15 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Zukini?

150 g Zukini mengandungi 44 kcal, dengan 1.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168471 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat