Ketahui apa yang ada di pinggan anda
labu musim panas crookneck
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal ditos
13
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo1.6 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.2 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.5 g | 3.9 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Labu musim panas crookneck dan straightneckmentah19 kcal / 100 g
- Labu musim panas leher bengkok dan lurusdalam tin, ditos, pepejal, tanpa garam13 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Zukinidibekukan, direbus, ditos, bergaram14 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, beku, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam14 kcal / 100 g
Soalan tentang labu musim panas crookneck
Berapa kalori dalam 100 g labu musim panas crookneck?
100 g labu musim panas crookneck mengandungi 13 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu musim panas crookneck?
50 g labu musim panas crookneck mengandungi 7 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu musim panas crookneck?
150 g labu musim panas crookneck mengandungi 20 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g labu musim panas crookneck?
200 g labu musim panas crookneck mengandungi 26 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g labu musim panas crookneck?
250 g labu musim panas crookneck mengandungi 33 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
