Ketahui apa yang ada di pinggan anda
labu musim panas crookneck
Kalori & fakta pemakanan
beku, belum disediakan
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo3.6 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.1 g | 9 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Labu musim panas crookneck dan straightneckmentah19 kcal / 100 g
- Zinibeku, tidak disediakan17 kcal / 100 g
- Zukinidengan kulit, sejuk beku, tidak disediakan17 kcal / 100 g
- Labu musim panas leher bengkok dan lurusdalam tin, ditos, pepejal, tanpa garam13 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Zukini musim panasdalam jus tomato, dalam tin29 kcal / 100 g
Soalan tentang labu musim panas crookneck
Berapa kalori dalam 100 g labu musim panas crookneck?
100 g labu musim panas crookneck mengandungi 20 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu musim panas crookneck?
50 g labu musim panas crookneck mengandungi 10 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu musim panas crookneck?
150 g labu musim panas crookneck mengandungi 30 kcal, dengan 1.2 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g labu musim panas crookneck?
200 g labu musim panas crookneck mengandungi 40 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g labu musim panas crookneck?
250 g labu musim panas crookneck mengandungi 50 kcal, dengan 2.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2221 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
