Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
isi oren, dikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 7.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.8 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.7 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.6 g | 32 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.5 g | 40 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi keledek bakarbeku, dimasak, dibakar, tanpa garam100 kcal / 100 g
- Wedges ubi keledekisi dan kulit, dipanggang dalam minyak biji sesawi139 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, digoreng kilas, dipanggang di atas gril atau barbeku, tanpa lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Keledekdimasak tanpa garam80 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Kentang berkulit merahdikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dibakar atas pemanggang atau BBQ, tanpa lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Kerepek keledekdibeli, sejuk beku, dibakar atau dipanggang208 kcal / 100 g
- Labudikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atas gril atau barbeku, tanpa lemak tambahan41 kcal / 100 g
- Lobak merahdibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atas gril atau BBQ, tanpa lemak tambahan42 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 80 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 40 kcal, dengan 0.9 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 120 kcal, dengan 2.7 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 160 kcal, dengan 3.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 200 kcal, dengan 4.5 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ausnut F009033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
