Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, digoreng dengan minyak soya, bergaram
254
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo32 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 254 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 12 g 16%
- Serat 4.4 g 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 1.4 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0.7 g | 16 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 2 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 2.7 g | 65 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 3.4 g | 81 g | 31 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi keledek gorengsejuk beku seperti dibungkus, garam ditambah semasa pemprosesan182 kcal / 100 g
- Ubi keledek manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Daun ubi keledekdikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi keledek bakarsejuk beku, dimasak, dibakar, dengan garam100 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dimasak, ditoskan, dengan minyak soya, bergaram94 kcal / 100 g
- Keledekdimasak79 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, dengan minyak soya, dengan garam125 kcal / 100 g
- Keledek bakardimasak, dibakar dengan kulit, isi sahaja, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi keladidikupas, dimasak dan ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam130 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 254 kcal, dengan 1.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 127 kcal, dengan 0.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 381 kcal, dengan 2 g protein, 49 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 508 kcal, dengan 2.7 g protein, 65 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 635 kcal, dengan 3.4 g protein, 81 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: tbca BRC0305B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
