Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Kalori & fakta pemakanan
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo11 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 40.5 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 94.6 µg 11%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0.45 µg 2%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
Mineral
- Kalsium 40.2 mg 3%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Fosforus 63.5 mg 5%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodin 7.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 5.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
Makanan serupa
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
Soalan tentang Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Berapa kalori dalam 100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal mengandungi 138 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal mengandungi 69 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal mengandungi 207 kcal, dengan 6.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal mengandungi 276 kcal, dengan 8.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal mengandungi 345 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
