Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni stew with tuna
Kalori & fakta pemakanan
96
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo12 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 13.8 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8.7 µg 1%
- Vitamin C 0.82 mg 1%
- Vitamin D 1.3 µg 6%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamin B12 0.99 µg 41%
Mineral
- Kalsium 14.5 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 41.3 mg 3%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0.46 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 21.2 µg 39%
- Iodin 20.6 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.9 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 18 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 24 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 30 g | 3.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Macaroni stew with tuna
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni stew with tuna?
100 g Macaroni stew with tuna mengandungi 96 kcal, dengan 7.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni stew with tuna?
50 g Macaroni stew with tuna mengandungi 48 kcal, dengan 3.9 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni stew with tuna?
150 g Macaroni stew with tuna mengandungi 144 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Macaroni stew with tuna?
200 g Macaroni stew with tuna mengandungi 192 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Macaroni stew with tuna?
250 g Macaroni stew with tuna mengandungi 240 kcal, dengan 20 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32398 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
