Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik bahu babi
Kalori & fakta pemakanan
segar, bahu, boston butt, daging pejal dan lemak boleh pisah, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 6.3 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 227 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 42.3 µg 77%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 447 | 44 g | 0.1 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 671 | 66 g | 0.1 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 894 | 88 g | 0.1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0.1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0.1 g | 42 g |
Makanan serupa
- Stik bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Kepingan bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Kotelet bahu khinzirsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Kotelet bahu babisegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dibakar193 kcal / 100 g
- Daging bahu babi panggangsegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Bahagian bahu khinzirbertulang, lean, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu khinzir bertulangbertulang, lean dan berlemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, pinggang, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Stik chuckbertulang, lean, dimasak, direneh283 kcal / 100 g
- Leher bahu khinzirtanpa tulang, lean dan berlemak, panggang264 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu babi?
100 g Stik bahu babi mengandungi 263 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bahu babi?
1 hidangan (85 g) Stik bahu babi mengandungi 224 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bahu babi?
2 hidangan (170 g) Stik bahu babi mengandungi 447 kcal, dengan 44 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bahu babi?
½ hidangan (42.5 g) Stik bahu babi mengandungi 112 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bahu babi?
3 hidangan (255 g) Stik bahu babi mengandungi 671 kcal, dengan 66 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bahu babi?
4 hidangan (340 g) Stik bahu babi mengandungi 894 kcal, dengan 88 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu babi?
50 g Stik bahu babi mengandungi 132 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu babi?
150 g Stik bahu babi mengandungi 395 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168366 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
